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男人的精子健康不仅仅会影响下一代, 男人喝什么饮料会伤害精子?这些饮料一定要少喝!男人可以喝的饮品有哪些呢?

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男人喝什么饮料会伤害精子?

1、劣质茶叶

茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用,有利于心血管健康,也有利于生殖细胞的健康。但喝茶对茶叶的卫生要求高,劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高,重金属有毒性,对精子的生成不利,甚至可导致精子畸形。所以,买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

2、奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它会减少雄性激素(睾酮)的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。因此,建议少饮用为宜,如果实在喜欢喝奶茶,可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

3、咖啡

咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经,使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态,所以,会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时,副交感神经就处于相对抑制状态,就会出现性欲减退。

4、甜饮料

研究发现,长期饮用含糖饮料,会导致精子活力减弱。有趣的是,这一关联在消瘦男子身上更明显。科学家表示,含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险,导致氧化压力增加,进而危害精子。鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品。

男人到底吃什么最健康?

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1、抗疲劳。

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2、改善睡眠质量。

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锌是改变男性精子的重要因素,黑玛阿网上体育投注中含有的锌可以改善激素的分泌,刺激精子和卵子的产生,在生殖器官的发育、维持生殖能力方面是不可缺少的。当男性体内微量元素锌不足时,容易导致性功能下降和前列腺肥大。

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